Kekurangan Magnesium Dalam Badan??

Kepentingan Magnesium Untuk Badan Kita

Di antara mineral-mineral yang diperlukan oleh badan untuk menjaga kesihatan yang optima, magnesium merupakan salah satu mineral yang terpenting, bahkan mungkin dapat menduduki peringkat teratas. Berdasarkan penelitian, magnesium adalah mineral ke-4 yang paling diabaikan dalam keperluan badan kita utk kepentingan kesihatan. Hampir 50% daripada magnesium dalam badan dijumpai di dalam tulang. Separuh lagi menguasai di dalam sel-sel tisu2 & organ2 badan kita. Hanya 1% sahaja magnesium dijumpai di dalam darah, tetapi badan kita bekerja sangat kuat utk membuatkan level magnesium dalam darah berada dalam kadar yang tetap. 

Magnesium amat diperlukan utk kegunaan lebih daripada 300 tindakbalas 'biochemical'  dalam badan. Ia membantu utk maintain keadaan otot yang normal dan fungsi saraf, menstabilkan degupan jantung, menggalakkan sistem imunisasi yang sihat, dan menjadikan tulang kita kuat. Magnesium juga membantu menstabilkan level gula dalam darah, mendorong ke arah tekanan darah yang lebih normal, dan juga terlibat dalam proses penghasilan tenaga dalam metabolisme badan serta mensintesis protein dalam badan. Terdapat peningkatan daya tarikan terhadap peranan magnesium dalam mengelakkan & menguruskan ketidakstabilan dalam badan seperti untuk masalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kencing manis. Pengambilan magnesium yang diperlukan setiap hari diserap dalam usus kecil. Magnesium akan dikeluarkan dari badan melalui buah pinggang.

Keperluan Magnesium bagi umur 19-30 tahun:

Lelaki 400mg/day

Perempuan 310mg/day

Ibu hamil 350mg/day

Ibu menyusukan anak 310mg/day

Makanan yang mengandungi magnesium

sayuran berdaun hijau
kacang kacangan
biji bijian
ikan
kacang almon kering
kacang mede
bayam
alpukat
pisang
kismis
dll

Dr. Kamesah Omar: 

"v interesting facts abt Mg+ ni, if our body is lack of Mg+, simpanan Mg+ drp otot/muscles, ligament, joints etc akan digunapakai..makanya mulalah sakit2 badan, sakit2 sendi etc...our body everything is about BALANCE...jgn terlebih jgn terkurang..."

Antara manfaat pengambilan makanan yang mengandungi magnesium

• Dapat berfungsi untuk penurunan risiko strok, khususnya ischemic stroke
• Menunjukkan setiap penambahan 100 miligram magnesium yang diambil setiap hari, risiko terkena ischemic stroke, penyakit stroke yang paling sering terjadi akibat penggumpalan darah turun sebanyak 9% .
•  Magnesium juga diperlukan dalam mengatasi penyakit diabetes
• Magnesium juga diperlukan dalam mengatasi penyakit asma
• Mengatasi gangguan atau kelainan degupan jantung dan magnesium sebagai penguat jantung
• Mengambil makanan yang mengandungi magnesium amat digalakkan dalam melakukan diet

Beberapa simptom kekurangan magnesium dalam badan

Anxiety - perasaan risau & gemuruh

Asthma

Penggumpalan darah

Penyakit usus (daripada sembelit)

Cystitis

Tekanan / stress

Diabetes - kencing manis

Fatigue - kelelahan / kepenatan (kurang tenaga)

Sakit jantung

Tekanan darah tinggi

Hypoglycemia - kurang gula dalam darah yg biasanya berpunca daripada terlebih pengambilan insulin atau diet yg tidak seimbang

Insomnia

Migrain

Masalah buah pinggang

Masalah yg melibatkan otot & skeletal

- Fibromyalgia

- Sakit leher & tulang belakang yg kronik

- Fibrositis

Masalah saraf

PMS

Infertility

Preeclampsia

Osteoporosis

Paras magnesium dalam badan mudah berkurangan akibat faktor seperti tekanan, aktiviti fizikal yang lasak dan pengambilan sesetengah jenis ubat. Dengan itu, pengambilan makanan tambahan sangat digalakkan. 

Sebab tu MINERAL COFFE & GARAM BULUH sangat HEBAT sbb kandungan magnesium yg ada di dalamnya dan rasanya sangat sedapppp!!

UBAT ATAU SUPLEMEN???

Beza Ubat & Suplemen

Ramai yang masih tak faham apa perbezaan antara ubat dan suplemen. 
Orang dok ingat ubat = suplemen. 
Yelah, mungkin sebab datang dalam bentuk yang sama –> pil. 
Tapi hakikatnya memang tak sama dan takkan sama!!

Saya petik dari website BabyFit untuk menunjukkan perbezaannya:

• Check with your doctor and your baby’s pediatrician before taking any medications.
• Do not take recreational drugs.
• Take a vitamin-mineral supplement especially formulated for pregnant and breastfeeding mothers.

Perhatikan perbezaan antara 3 jenis perkara yang saya highlight tu. 

MEDICATION (ubat) – check dengan doktor. 
DRUGS (dadah @ ubat penenang, etc) – Jangan ambil. 
SUPPLEMENT(vitamin/mineral) – Ambil.

Apakah yang membezakan antara mereka ni? 

Yang paling jelas ialah, supplement ialah KEPERLUAN badan kita. Sel kita perlukan protein, vitamin dan mineral untuk membesar dan berfungsi dengan baik. Sel kita tak perlukan ubat (drug) sebaliknya ia digunakan untuk mengubati simptom, men-diagnos dan mengubati penyakit. Makna kata, kalau tak sakit, kita tak ambil ubat. Kalau tak sakit tapi gatal nak ambil ubat, boleh jadi berpenyakit pula.

Berbeza dengan suplement (vitamin) kerana kita sentiasa perlukannya, terutama vitamin larut air yang sentiasa keluar dari tubuh kita. Kita boleh sakit kalau kekurangan vitamin. Paling takpun akan jadi kurang sihat dari segi fizikal dan emosi.

Dalam industri perubatan, praktiknya mengutamakan ‘mengubat’ manakal dalam industri nutritional, praktiknya mengutamakan ‘mencegah’. Oleh sebab itu kita lihat.. Misalnya dalam menangani kanser.. kalau dalam industri perubatan, pelbagai jenis mesin canggih2 dicipta untuk mengubati dan merawat kanser. Manakala dalam industri nutritional, pelbagai jenis pemakanan tambahan, anti oksidan dan sebagainya dikaji dan dihasilkan untuk mencegah dan mengelakkan kanser daripada merebak.

Oleh yang demikian, sebagai pengguna kita hendaklah peka dengan perbezaan ini. Kenapa kebanyakan doktor tidak menyarankan supplement, ini kerana praktik mereka lebih kepada medikal dan farmaseutikal. Manakala pengamal supplement dan perubatan alternatif, praktiknya lain, iaitu lebih kepada hal2 nutritional dan nutraseutikal.

Perlukah suplemen?

Mahu mencegah atau berubat??
Tepuk dada tanya selera!!

Piramid terbalik? Fast food?

Membetulkan piramid makanan itu sangat bagus, dan lebih bagus lagi dengan penambahbaikan dengan supplement. Sebab yang merosakkan badan kita bukan makanan saja. Persekitaran misalnya pencemaran udara, gaya hidup yang stress dan sebagainya.

Cuba kira dalam sehari berapa kali kita tak terdedah kepada asap rokok? Walaupun kita tak merokok tapi perokok sekunder lebih teruk kesannya daripada perokok. Kalau takpun, asap kenderaan, radiasi dan sebagainya.

Jadi, sebelum kita kena ambil macam2 jenis ubat (selepas kena macam2 jenis penyakit), tiada salahnya untuk menjaga kesihatan dengan vitamin dan mineral yang betul untuk kesihatan. 

Tun Mahathir adalah pengamal suplemen! 

“Saya makan vitamin, saya ambil suplemen. Saya fikir bila kita sudah berumur sikit, kita perlu suplemen sebab makanan kita variety tidak cukup dan makan pun tidak banyak. Dulu masa muda saya boleh makan dua pinggan pun boleh habis, sekarang setengah pinggan pun tidak boleh. Cukuplah berasa kenyang. Pengambilan itu kurang.”

Bandingkan diri beliau (dari segi fizikal dan buah pemikiran) dengan mereka yang seusia dengannya (yang tak ambil suplemen)!!


Utk dapatkan suplemen anda, jom sms saya di 019-5452006
atau inbox fb saya: Bio Ever Siti Fathimah

sekarang ^_^

1001 Kegunaan Bio Ever Nano Cream!!!

Packaging Terbaik Bio Ever!!

4 in 1 with free gift Serum & Make Up Remover La Praise

Bioever new Make over!! Exclusive sangat! Siap boleh pusing2 lagi!!

Yang lagi bestnye, free gift serum & make up remover la praise...

Serum yg boleh uplift muka dlm 10 min!!

Make up remover tu pulak

 sangat best utk wanita sbb dia sangat effective utk cuci make up & x berminyak....

So, sblm solat, cuci je make up dgn make up remover, muka tu dh mcm siap cleansed skali!!!!

Easy kan?! So, grab it now!!

Only with Bio Ever Set 4 in 1!!

6 in 1 with free gift Bio Ever Bag!!

Bekas bersulam Bio Ever 6 in 1 yang sangat cantik!!
Juga beg comel yang boleh dibawa ke mana-mana...
Jom dapatkan Bio Ever Set 6 in 1 sekarang!

Ramuan Utama Bio Ever Nano Cream

Kaduk

Selain dari dijadikan ulam, daun kaduk juga digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan.

Pegaga
Pegaga juga dikenali sebagai herba 'beauty boosting', dan merupakan sumber yang kaya dengan Vitamin K, Magnesium dan juga Kalsium. 
Ia dapat melancarkan aliran darah, menjana kecerdasan minda dan meningkatkan daya ingatan.

Beras
Kesan beras pada kulit tidak dapat dinafikan. Ia dapat memutih, menggebu, menghalus, dan melicinkan kulit.

Ginseng
Ginseng merupakan salah satu bahan antioksida yang terkemuka.
Ia dapat memanjangkan hayat sel, mengaktifkan gen anti-penuaan, dan juga mematikan virus, bakteria dan pertumbuhan sel abnormal seperti kanser.

Soya
Soya mengandungi Peptid, Isoflavin dan Lesitin.
Masing-masing mempunyai fungsinya dalam kesihatan seperti mengawal paras kolesterol, mencegah kanser dan bertindak sebagai hormon estrogen, juga menyahtoksid sel-sel.

Aloe Vera
Aloe Vera merupakan 'natural medicine' yang digemari.
Ia dapat mempercepatkan pembaikian sel kulit, juga membantu meningkatkan kecekapan buah pinggang, pundi kencing dan hati.

Bagaimana Bio Ever Nano Cream (BE) berfungsi? 

Ianya tersangat halus (nano) dan sangat mudah menyerap ke dalam saluran darah, membawa bersama ekstrak herba dan juga oksigen (perjalanan darah yang lancar bermakna bekalan oksigen yang banyak).

Jadi sel-sel akan dibekalkan dgn kebaikan ekstrak herba2 tersebut (dan oksigen). Bila sel-sel mendapat banyak oksigen dan cukup nutrien, ia ' terpaksa' menjadi sihat dan segar.

Free Demo!!

Perbezaan jelas hanya selepas 10 min sapuan Bio Ever!

Selepas disapukan Bio Ever di lengan kiri, hanya 20 minit sahaja sangat jelas kelihatan eye bag di sebelah kiri reduce hampir 50%.

Akibat face lift dan peremajaan sel-sel dan kulit, kelihatan kening kiri beliau ternaik sedikit (nampakkan sebelah eyelid ada eye shadow jelas kelihatan). Pipi juga lebih tegang dan anjal. Minyak kelihatan berkurangan berbanding dengan pipi sebelah kanan.

Cubalah & lihat perubahan wajah anda! 

Ingin dapatkan free demo???
Sila hubungi konsultan terlatih dari Smart Tycoon Group sekarang!!

Sms saya di 019 - 5452006

atau inbox facebook : Bio Ever Siti Fathimah

BBplus Utk Kecantikan & Kesihatan!

Offer!! Offer!!!

Produk kecantikan yg habis 4000 kotak 

dalam masa 2 minggu!!

Pastinya BBplus!!!

Beli 4 BBplus & dapatkan percuma 1 BBplus + 1 crystal tumbler skrg!!

BB Plus mengandungi peptida kolagen yang tinggi untuk mengganti dan membina semula rantaian kolagen yang diperlukan untuk menjadikan kulit anjal, lembab, tegang dan gebu menawan. Rasa enak campuran ekstrak blackcurrant 100% dan jus roselle berkualiti tinggi serta kolagen ikan yang tidak berbau.

7 Hasil Kulit Cantik Yang Bakal Diperoleh:

1. Kulit wajah berseri dan cerah

2. Kulit lebih anjal dan tegang

3. Kulit lebih halus dan gebu

4. Kulit lebih lembab 

5. Kulit lebih licin serta kurang garis halus dan kedutan

6. Kulit lebih cepat sembuh dan pulih

7. Kulit kurang kesan kerosakan akibat sinaran matahari

Promosi beli 4 kotak BBplus!!

Dapatkan percuma 1 kotak BBplus & 1 crystal tumbler worth rm200!

Dapatkan sekarang!!

Sms 019 5452006 atau 
inbox facebook: Bio Ever Siti Fathimah

sekarang!!!


***************************************

Penuaan merosakkan kolagen dan seterusnya merosakkan kulit

Kolagen membentuk 70% daripada lapisan dermis kulit. Ia adalah bahan utama dalam kulit, tulang, rawan dan pelbagai tisu penghubung di dalam badan kita. Kolagen membantu pertumbuhan semula kulit baru serta mengekalkan kelembutan kulit. Di dalam sendi rawan, ia berfungsi sebagai kusyen untuk mengurangkan bebanan terhadap sistem struktur badan terutama pada pinggul, sendi dan lutut.

Faktor penuaan luaran dan dalaman boleh merosakkan fiber protein, fibroblas dan vitamin yang diperlukan untuk merangsang penghasilan kolagen. Kekurangan kolagen adalah antara faktor penyebab terjadinya proses penuaan kulit.


Mengapa memilih BB Plus?

BB Plus diperbuat daripada kolagen ikan yang bermutu tinggi. Kolagen ikan dikelaskan sebagai Kolagen Jenis 2, yang mempunyai struktur rantaian asid amino yang seakan-akan sama seperti yang terdapat dalam kolagen manusia. Habitat semulajadi ikan menyebabkan kolagen ikan  mempunyai kandungan Prolin dan Glisin yang cukup dalam suhu badan ikan yang rendah iaitu sama seperti kolagen manusia. Prolin dan Glisin adalah dua jenis asid amino yang penting untuk penghasilan kolagen, mengekalkan kecantikan kulit dan kesihatan rawan. Kolagen ikan ditukarkan menjadi peptida dengan menggunakan teknologi terkini untuk sumber kolagen yang kaya dan kesan penyerapan yang lebih baik.

Ramuan utama:

Kolagen ikan terhidrolisis, ekstrak biji anggur, Vitamin C, jus bunga roselle, jus buah blackcurrant, serat epal, inulin. 

Bagaimana BB Plus Bertindak?

Dos apakah yang efektif?

Hanya 1 paket (5g) setiap hari untuk memiliki kulit muda yang cantik dan mulus. 

Proses hidrolisis menghasilkan peptida (3,000 saiz Dalton) yang sedia diserap.

Cara pengambilan:

Campurkan 1 paket BB Plus ke dalam 150ml air bersuhu bilik. Elakkan daripada menggunakan air panas. Kacau dan sedia diminum. Pengambilan terbaik adalah sebelum makan ataupun sebelum tidur.
Sesuai untuk pesakit diabetes. Warna, rasa dan tekstur produk dalam setiap kelompok mungkin berlainan disebabkan oleh ramuan asli yang digunakan.   

Tanpa Gula dan Kolesterol
Gula gantian semulajadi dengan Indeks Glisemik yang rendah digunakan untuk memenuhi keperluan mereka yang mempunyai masalah jantung dan diabetes.

Bagaimanakah dengan aksi perlindungan antioksida tambahan?

Jus blackcurrant mengandungi anthocyanin untuk melindungi kulit muka dan badan daripada sinaran UV dan radikal bebas. Ekstrak biji anggur dengan OPC (oligomeric proanthocyanidins) mengurangkan ketidakselesaan kulit serta menggalakkan penyembuhan kulit. Vitamin C dan roselle menguatkan rantaian kolagen, melindungi kolagen di dalam dermis kulit dan menggalakkan proses sintesis


Bagaimanakah BB Plus dapat meningkatkan kualiti kulit?

Serat epal dan inulin (serat diet) menggalakkan pencerahan kulit melalui proses detoksifikasi.


Bagaimanakah BB Plus dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan penyakit sendi?

Peptida kolagen ikan adalah sumber Kolagen Jenis 2 yang baik dan merupakan komponen utama dalam rawan untuk membantu mencegah keradangan yang disebabkan oleh rheumatism and osteoarthritis.

Jom dapatkan sekarang utk kesan awal 

dalam masa seminggu!

Mentor saya Norazlin Nordin bersama BBplus yg marvelous!!
Jom tgk apa komen beliau??!!

Juga testimoni yang pastinya mengujakan dari seorang pengguna BB Plus!!

Kenapa kesan terlalu cepat??? 
 

 

Jom tengok harga kolagen-kolagen yang sama taraf dengan BB Plus di pasaran!! 

Jadi, mana satu pilihan anda??

Saya mesti pilih BB Plus!!! ^_^


Promotion!!!!!

Buy 4 

Free 1 Box

Free Crystal Tumbler

 (Jimat RM200)

Harga untuk sehari RM7.50 tanpa offer
dgn offer (4 free 1)

HANYA 
RM6.00 sahaja!! 

Pengedar & Konsultan diperlukan di seluruh Malaysia!!

Sms 019 5452006 atau 
inbox facebook: Bio Ever Siti Fathimah

sekarang!!!

Garam Pilihan Pastilah Dengan Kualiti Terbaik!

Khasiat Garam & Amalan Rasulullah

Amalan Rasulullah S.A.W memakan secubit garam sebelum & selepas makan kini dibuktikan oleh sains bahawa tabiat ini menambahkan keberkesanan perut utk menghadam makanan & menghindarkan perut dari menyerap racun.

Mengikut cara Rasulullah S.A.W.,beliau akan menggaulkan lauk dan nasi dengan tangan kanannya dan kemudian membiarkan sebentar, lalu Rasullah  S.A.W.  akan mengambil sedikit garam menggunakan jari kelingkingnya, lalu Rasullah  S.A.W. akan menghisap garam itu. Kemudian barulah Rasulullah makan nasi dan lauknya.

Mengapa? Kerana kedua belah tangan kita ada mengeluarkan 3 macam enzim,tetapi konsentrasi di tangan kanan kurang sedikit dari yg kiri.

Ini adalah kerana enzim yg ada di tangan kanan itu merupakan enzim yang dapat menolong proses penghadaman (digestion), ia merupakan the first process of digestion.

Pada zaman Yunani, Tentera Yunani (askar Greek) dibayar gaji menggunakan garam. Begitu juga dengan episod penjajahan negara kecil oleh negara besar dengan menggunakan hukuman penjara kepada penentang mereka. Apabila dipenjarakan, mereka (penentang) akan diberi makanan seperti roti & air tanpa garam. Walaupun kerap dihidangkan dengan roti & air tanpa garam, badan mereka tetap lemah memandangkan kurangnya kandungan garam dalam badan. 

Mengapa menghisap garam?

Kerana garam adalah sumber mineral dari tanah yg diperlukan oleh badan kita. Dua cecah garam dari jari kita itu adalah sama dgn satu liter air mineral. Kita berasal dari tanah maka lumrahnya bahan yang asal dari bumi (tanah) inilah yg paling berkhasiat untuk kita.

Kenapa garam? Selain dari sebab ia adalah sumber mineral, garam juga adalah penawar yang paling mujarab bagi keracunan, mengikut doktor, di hospital-hospital , ” the first line of treatment for poisoning” adalah dengan memberi Sodium Chloride, iaitu GARAM.

Garam juga dapat menghalang sihir dan makhluk-makhluk halus yang ingin menggangu manusia.

 Dari Abdullah Bin Umar

"Sesungguhnya Allah menurunkan empat perkara berkat (mempunyai kebaikan) dari langit (menerusi hujan) ke bumi iaitu besi, api, air & garam"

Dari Anas Bin Malik, Nabi S.A.W. bersabda

"Penghulu segala lauk pauk kamu ialah garam"

 (Hadis riwayat Ibnu Majah)

"Tiadalah akan baik makanan itu melainkan dengan garam"

(Hadis riwayat Al - Bazzar)

Adakah Anda Mengambil Garam Yang Betul?

Kebanyakkan penyakit dewasa ini berpunca daripada pengambilan garam yang berlebihan maka kita perlu mengawal cara pemakanan kita. Ini adalah disebabkan garam yang digunakan di pasaran merupakan garam buatan yang kita memang sedari, amat merbahaya. Selain daripada tabiat pemakanan dan kekurangan senaman, punca utama penyakit adalah disebabkan oleh garam yang dimakan.

Garam, contohnya yang digunakan di negara Jepun & Amerika, tidak ketinggalan juga Malaysia adalah garam buatan yang mempunyai kandungan Zink yang kurang. Zink adalah bertujuan untuk meningkatkan fungsi insulin. 

Di Amerika, 1 daripada 3 orang rakyatnya adalah pengidap DIABETES !

Garam Buluh Sebagai Alternatif

Ketahui perbezaan Garam Buluh & garam biasa

Garam buluh mempunyai kesan yang berbeza berdasarkan cara pemprosesan 

dan tempat ianya diproses.

pH garam buluh lebih beralkali daripada garam buatan

Ketika Sukan Olimpik Seoul 1988 di Korea, garam buluh digunakan secara meluas dalam masakan yang dibekalkan kepada semua peserta, pegawai dan pengunjung.

Sambutan yang diterima amatlah menggalakkan. Semua hotel bertaraf mewah telah menggantikan garam buatan kepada garam buluh walaupun berlakunya peningkatan kos.

Adakah anda berani menjimatkan wang yang sedikit demi meningkatkan risiko kesihatan anda terhadap penyakit-penyakit?

Semua orang perlukan kesihatan dan bukanlah kesakitan.Semenjak akhir-akhir ini garam buluh telah mula mendapat sambutan yang baik. Namun begitu, makanan yang dijual di pasaran masih lagi menggunakan garam buatan. Oleh itu kita hendaklah memastikan hanya makanan yang dicampurkan garam buluh sahaja sesuai untuk kita nikmati.

Garam buluh merupakan sejenis bahan makanan tradisional yang cukup bermanfaat dan telah diamalkan semenjak ribuan tahun lampau oleh negara Korea.

Garam Buluh Dalam Pelbagai Pack!

Garam buluh terdapat dalam Mineral Cofee..

Juga terdapat dalam bentuk asli utk diminum...

Atau utk dimasak dalam masakan sebagai perasa masakan anda!



Dapatkan Garam Buluh sekarang!
Sms saya di 019 5452006

atau inbox facebook: Bio Ever Siti Fathimah